عصاره گیاه شناسی

1.پودر کوآنزیم Q10
CoQ10 به طور طبیعی در بدن یافت می شود و بالاترین میزان آن در قلب، کبد، کلیه و پانکراس است. این ماده با ساخت آنتی اکسیدان آدنوزین تری فسفات (ATP) که در انتقال انرژی سلولی نقش دارد، به تولید انرژی در سلول ها کمک می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان برای محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو عمل می کند.
فواید
ممکن است به درمان نارسایی قلبی کمک کند
برخی تحقیقات نشان می دهد که CoQ10 می تواند نتایج درمان را برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی بهبود بخشد. بررسی دیگری از 14 مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به نارسایی قلبی که مکمل‌های CoQ10 مصرف می‌کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف می‌کردند، خطر مرگ و میر کمتری داشتند و در ظرفیت ورزش بهبود بیشتری داشتند. CoQ10 همچنین می تواند به بازگرداندن سطوح بهینه تولید انرژی، کاهش آسیب اکسیداتیو و بهبود عملکرد قلب کمک کند، که همگی می توانند به درمان نارسایی قلبی کمک کنند.
می تواند به باروری کمک کند
باروری زنان با افزایش سن به دلیل کاهش تعداد و کیفیت تخمک های موجود کاهش می یابد. CoQ10 مستقیماً در این فرآیند دخالت دارد. با افزایش سن، تولید CoQ10 کند می شود و بدن را در محافظت از تخم ها در برابر آسیب اکسیداتیو کمتر می کند. به نظر می رسد مکمل CoQ10 کمک کند و حتی ممکن است این کاهش مربوط به سن در کیفیت و کمیت تخم مرغ را معکوس کند. به طور مشابه، اسپرم مرد مستعد آسیب اکسیداتیو است که ممکن است منجر به کاهش تعداد اسپرم، کیفیت پایین اسپرم و ناباروری شود.
ممکن است به حمایت از پیری پوست سالم کمک کند
عناصر مضر مانند آسیب سلولی یا عدم تعادل هورمونی می تواند منجر به کاهش رطوبت پوست و محافظت در برابر متجاوزان محیطی و همچنین نازک شدن لایه های پوست شود. طبق مطالعات انسانی و حیوانی، استفاده از CoQ10 به طور مستقیم روی پوست ممکن است به کاهش آسیب اکسیداتیو ناشی از اشعه ماوراء بنفش کمک کند و به کاهش عمق چین و چروک و محافظت از آنتی اکسیدان کمک کند.
می تواند سردرد را کاهش دهد
عملکرد غیر طبیعی میتوکندری می تواند منجر به انرژی کم در سلول های مغز شود و ممکن است به میگرن کمک کند. از آنجایی که CoQ10 عمدتاً در میتوکندری سلول ها زندگی می کند، نشان داده شده است که ممکن است برای درمان میگرن مفید باشد. مطالعه دیگری در سال 2017 نشان داد که CoQ10 ممکن است به کاهش دفعات سردرد کمک کند و آنها را کوتاه‌تر و شدیدتر کند.
می تواند به عملکرد ورزش کمک کند
عملکرد غیر طبیعی میتوکندری می تواند انرژی عضلانی را کاهش دهد و انقباض موثر عضلات و حفظ ورزش را دشوار کند. CoQ10 ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو در سلول ها و بهبود عملکرد میتوکندری به عملکرد ورزشی کمک کند. علاوه بر این، مکمل CoQ10 ممکن است به کاهش خستگی کمک کند، که به طور بالقوه می تواند عملکرد ورزش را بهبود بخشد.
ممکن است به دیابت کمک کند
استرس اکسیداتیو می تواند باعث آسیب سلولی شود. این می تواند منجر به بیماری های متابولیک مانند دیابت و همچنین مقاومت به انسولین شود. در یک متاآنالیز در سال 2018، CoQ10 برای بهبود حساسیت به انسولین و تنظیم سطح قند خون پیشنهاد شده است. مطالعه دیگری در افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی - نوعی آسیب عصبی که می تواند در افراد مبتلا به دیابت رخ دهد - نشان داد که مصرف 100 میلی گرم CoQ10 روزانه به مدت 12 هفته ممکن است سطح HbA1c و مقاومت به انسولین را بهبود بخشد.

2. عصاره گل همیشه بهار
Calendula officinalis از خانواده گیاهان معروف به Asteraceae یا Compositae است. گل همیشه بهار به رنگ زرد مایل به نارنجی است و گلچه های کوچکی از گلبرگ ها را تشکیل می دهد که به دلیل خواص دارویی متعددشان برداشت و خشک می شوند. تحقیقات گیاه شناسی نشان می دهد که گل همیشه بهار دارای ترکیبات فعال بسیاری از جمله آنتی اکسیدان های مختلف و روغن های فرار است. اینها مسئول رنگ روشن و بوی قوی گل ها هستند، می توانند قارچ ها، آفات و حشرات خاصی را دفع کنند. و همچنین جریان خون را بهبود می بخشد و التهاب را کنترل می کند.
فواید
ممکن است سلامت پوست را ارتقا دهد
گل همیشه بهار (کالندولا) ممکن است در بهبود ظاهر پوست شما نقش داشته باشد. یک مطالعه کوچک روی 21 بزرگسال نشان داد که استفاده از کرم موضعی عصاره گل همیشه بهار ممکن است به سفت‌تر و هیدراته‌تر شدن پوست کمک کند. همچنین بهبود بسیار جزئی در خاصیت ارتجاعی پوست مشاهده شد. اما تحقیقات بیشتری لازم است.
التیام زخم
ترکیبات گیاهی موجود در کالاندولا، مانند فلاونوئیدها و ساپونین‌ها، ممکن است به جلوگیری از ترشح آنزیم‌هایی که باعث التهاب و حساسیت می‌شوند در بدن شما کمک کند. کالاندولا همچنین دارای مواد فعال دیگری مانند تری ترپنوئیدها است که خواص ضد التهابی دارند. مطالعه ای روی 72 زن مبتلا به اسکار سزارین نشان داد افرادی که تحت درمان با پماد گل همیشه بهار بودند نسبت به افرادی که درمان استاندارد بیمارستانی داشتند، زمان بهبودی سریع تری داشتند. افرادی که تحت درمان با گل همیشه بهار بودند نیز تورم و قرمزی کمتری داشتند.
واژینوز باکتریال
واژینوز باکتریایی التهاب واژن است. این به دلیل رشد بیش از حد یک نوع باکتری است که به طور طبیعی در واژن شما وجود دارد. در مطالعه ای روی 80 زن، کرم عصاره گل همیشه بهار به اندازه داروی استاندارد مترونیدازول در درمان واژینوز باکتریایی موثر بود. زنان به مدت 1 هفته تحت درمان قرار گرفتند و هیچ عارضه ای نداشتند.
اگزما
برخی افراد از گل همیشه بهار (کالندولا) برای درمان اگزمای خود استفاده می کنند. اما مطالعات تحقیقاتی کمی در حمایت از این استفاده انجام شده است. یک مطالعه بر روی افرادی که بعد از عمل پرتودرمانی برای سرطان سینه دریافت کردند، نشان داد که گل همیشه بهار می‌تواند درد ناشی از درماتیت ناشی از تشعشع را تسکین دهد.

3.فرولیک اسید طبیعی
اسید فرولیک یک آنتی اکسیدان گیاهی است که عمدتاً در محصولات مراقبت از پوست ضد پیری استفاده می شود. به طور طبیعی در سبوس برنج، جو دوسر، بادمجان، مرکبات و دانه های سیب یافت می شود.
فواید
چندین مزیت بالقوه اسید فرولیک وجود دارد. به عنوان یک آنتی اکسیدان، می تواند به کاهش آسیب آنتی اکسیدانی و علائم قابل مشاهده پیری کمک کند.
یکی از دلایل اصلی التهاب، آسیب و پیری پوست رادیکال های آزاد است. FA برای مبارزه با اثرات منفی رادیکال های آزاد تحریک کننده التهاب شناخته شده است.
طبق یک مقاله علمی منتشر شده در مجله Clinical Biochemistry and Nutrition، اثرات ضد پیری FA نتیجه توانایی آن در عمل موثر به عنوان یک رادیکال مضر (آزاد) و سرکوب کاهش اکسیداتیو ناشی از اشعه ماوراء بنفش است که می تواند برای بدن مضر باشد. سلامت پوست
به لطف خواص ضد التهابی آن، FA همچنین یک عنصر عالی برای افرادی است که با آکنه دست و پنجه نرم می کنند، زیرا می تواند به آرام کردن جوش های موجود کمک کند و در عین حال هرگونه لکه های تیره بعد از آکنه را نیز از بین ببرد.
اسید فرولیک به دلیل عملکرد خوب در ترکیب با یک آنتی اکسیدان دیگر، ویتامین C شناخته شده است. به همین دلیل است که اغلب می بینید که سرم ویتامین C یا روغن ویتامین C نیز حاوی اسید فرولیک به عنوان یک ماده فعال کلیدی است.
یکی دیگر از ترکیبات مراقبت از پوست که بسیاری از افراد برای مبارزه با علائم پیری و همچنین آکنه استفاده می کنند، اسید فرولیک و رتینول است.

4. پودر Pyrroloquinoline Quinone PQQ
PQQ پیرولوکینولین کینون است. گاهی اوقات به آن متوکساتین، نمک پیرولوکینولین کینون دی سدیم و ویتامین طول عمر نیز گفته می شود. این ترکیبی است که توسط باکتری ها ساخته می شود و در میوه ها و سبزیجات یافت می شود. PQQ موجود در باکتری ها به آنها کمک می کند تا الکل و قند را هضم کنند که باعث تولید انرژی می شود. این انرژی به آنها کمک می کند تا زنده بمانند و رشد کنند.
فواید
ممکن است به کاهش التهاب کمک کند
تحقیقات اولیه نشان می دهد که PQQ دارای اثرات ضد التهابی است. به نوبه خود، این خواص ممکن است خطر ابتلا به بیماری های التهابی مختلف را کاهش دهد. یک مطالعه حیوانی نشان داد که موش‌هایی که PQQ دریافت کردند در مقایسه با گروه کنترل آسیب التهابی قابل‌توجهی کمتری به بافت مغز داشتند. در مطالعه دیگری بر روی موش‌های چاق تحت درمان با PQQ در دوران بارداری و شیردهی، فرزندان آنها نشانگرهای التهابی کمتری را در بافت کبد نشان دادند و نسبت به فرزندان موش‌هایی که PQQ دریافت نکردند، احتمال بروز ژن‌های التهابی کمتری داشتند. اگرچه این نتایج امیدوارکننده هستند، اما داده ها به اندازه کافی قوی نیستند که نشان دهند PPQ شرایط التهابی را درمان یا از آن جلوگیری می کند. بنابراین، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
ممکن است عملکرد میتوکندری را بهبود بخشد
تحقیقات اخیر در مورد PQQ تا حد زیادی بر روی اثرات میتوکندریایی آن تمرکز دارد. میتوکندری مسئول تولید انرژی است که سلول های شما برای سالم ماندن و عملکرد بهینه نیاز دارند. سلامت ضعیف میتوکندری در بسیاری از شرایط رایج از جمله زوال ذهنی، بیماری قلبی، دیابت و سرطان نقش دارد. کارشناسان خاطرنشان می کنند که افزایش سلامت میتوکندری ممکن است پشت بسیاری از ادعاهای سلامتی مرتبط با PQQ، مانند بهبود حافظه، انرژی و خواب باشد. یک مطالعه کوچک 8-هفته‌ای روی 17 نفر نشان داد که مصرف روزانه 20 میلی‌گرم PQQ منجر به بهبود قابل‌توجهی در کیفیت خواب و خستگی می‌شود. به دلیل کمبود شواهد، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.